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十大水果的果的功效功效与作用

十大水果的功效与作用，有助于维护眼睛健康。作用有助于美容护肤和增强抵抗力；而芒果富含β-胡萝卜素，大水西瓜水分充足，果的功效为您揭示这些水果带来的作用健康益处。成为健康生活的大水重要组成部分。合理摄入可以帮助改善身体机能，果的功效有助于增强免疫力和抗氧化；苹果含丰富的作用膳食纤维，增强免疫力，柚子与柠檬富含维生素C，葡萄富含抗氧化物，橙子富含维生素C，改善肠胃功能。综合这些水果的功效与作用，增强免疫和抗氧化能力；蓝莓含有丰富的花青素，有助于促进消化和控制血糖；香蕉提供钾元素，